Voor sportverenigingen en sportteams

Wat leer je:

  • wat is HRV
  • effecten van stress op je energiehuishouding
  • effecten van training op je energiehuishouding
  • Interactief meten, ervaren van training op je HRV
  • hoe data te interpreteren.
  • advies hoe HRV te integreren in je dagelijkse leven met sport.
  • verschil in apps, sensoren en data output.
39,6 km/h avs op 90 km

Deze interactieve training is heel praktijk gericht met veel ervaringscijfers do’s en don’t.

De workshop duurt 3 uur. In die drie uur krijg je een compleet plaatje over HRV en sport op hoofdlijnen (er is namelijk te veel informatie om de diepte in te gaan)

Na de drie uur heb je een duidelijke richting en voldoende info om te starten met je trainingen met HRV als richting en basis.

Voor prijzen en data neem contact met me op voor meer informatie.

Met sportieve groet,

martijn

Beter herstel
Mentaal Sterker
Betere performance en progressie