• Wat weerhoud jou van een moeiteloos leven?

    Maak passende keuzes

  • Buiten in de natuur

    De natuur als tweede coach

  • Werken aan Veerkracht

    Leer omgaan met Stress

  • Sportbegeleiding met HRV

    Biofeedback voor optimale training

    39,6 km/h avs op 90 km
  • Even in de knoop met jezelf?

    Samen komen we eruit!

Wat we voor je kunnen doen

 

Coachen buiten in de natuur

Balans en maatwerk: lichaam, geest, emotie, communicatie

Bewezen methode en ervaring

Flow:

Wij zijn er van overtuigd dat wanneer lichaam en geest optimaal functioneren je flow zal ervaren. Je ervaart het leven als moeiteloos.

Maar hoe doe je dat? Gepieker en gevoelens van onzekerheid en twijfel kunnen je behoorlijk in de weg zitten.

Wij kunnen jou de richting wijzen zodat je zelf instaat bent je eigen leven te leven vanuit jou eigen motivaties. Geen opgelegde adviezen maar zelf bepaalde keuzes en inzichten.

Je zult meer levenslust en energie krijgen!

Coaching:

Al onze coaching is gericht op een duurzame en blijvende verandering te krijgen bij jou.

Omdat niemand het zelfde is, is een standaard aanpak niet iets wat je bij ons zult vinden.

Wel gaan wij samen aan het werk met inzichtelijk, vooraf gedefinieerde resultaten. Zodat wij beiden tevreden zijn met het resultaat.

Neem gerust contact op voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek.

Voor een Moeiteloos Leven

Flow:  Mentale toestand waarin een persoon volledig opgaat in zijn of haar bezigheden. Flow wordt gekenmerkt door volledige betrokkenheid op de betreffende acties gerichte energie een activiteit succesvol uit te voeren.

Mihaly Csikszentmihalyi

Flow:  Een manier van leven waarbij je jezelf helemaal overgeeft aan wat je doet, waarin je constant loslaat en daarom moeiteloos mee kunt stromen met de levensstroom.

Jan Bommerez

Flow: Tijdens mijn eerste hele triatlon (Ironman Maastricht) ging ik helemaal op in de sport. Geen gedachten over concurrenten, tijden, het weer, etc. Mijn aandacht was bij de uitvoering van het sportonderdeel, mijn ademhaling en de omgeving.

Martijn Jansen

Leer omgaan met stress; voorkom een burnout!

Werk / Prive balans

Om stressvrij en energiek te leven is een optimale balans van belang. Werk, gezin, sport, hobby’s, vrienden etc. Maak de juiste keuzes. Onze coaches kunnen u helpen keuzes te maken die werken voor jou!

Coaching

Leer het leven meer moeiteloos ervaren; maak keuzes die voor jou werken, zorg goed voor jezelf, communiceer constructief en helder.

Hartcoherentie en Stress

Leer anticiperen op stress, maar voor jou werkende keuzes en bouw veerkracht op effectief te handelen.

Hartslag Variabliteit en Sport

HRV helpt jou jezelf beter kennen. Uitgerust en klaar voor een nieuwe training of raak je langzaam overtraind. Jou HRV geeft het aan!

Trainingschema’s

Heb je doelen op sportief gebied; (atb)marathon of triatlon. Wij helpen je jou doelen bereiken. Hartslagzones, omslagpunt, periodisering (gecertificeerd triatlontrainer en bewegingswetenschapper) Tim zal u begeleiden.

Voeding

Goede en de juiste voeding op het juiste moment zijn cruciaal om optimaal te presteren. Laat je adviseren door Maxine onze gecertificeerd Voedingscoach!

error: inflow-copyright